Znam ten ból aktualnie mam łokcie pozdzierane (i ślady krwi na karatedze ) po trenowaniu padów na ostatnim treningu. Co do bloków to nie ma to jak źle wymierzone gedan-barai (blok na poziom gedan-poniżej pasa) na mae-geri (kopnięcie w przód). Inna sprawa, że trzeba trenować, bo 26 zawody, a trzeba 'wyrobić normę' na następny stopień. Szkoda tylko, że aktualnie mam trochę mało czasu na trening (studia ).Ana pisze:Od łokcia do nadgarstka moje rece to jeden wielki siniak
Jeśli to wyrobisz, to wielki rispekt dla Ciebie i twojej kondycji fizycznej Nie żartuję, ja po 3-godzinnym treningu ledwo żyję (no może trochę przesadzam ).Ana pisze:14-16->capo, 16-18->karate, 18-20-> muay thai
Fakt, niewiele (fabularnie)Ana pisze:bo jak mam Airshipa to juz fabularnie niewiele prawda?
Da się zrobićAna pisze:Jak wyladuje na Polibudzie to mnie zastrzelcie
A na dobranoc (tak, tak, trza iść spać ) taka pozytywna myśl:
Co jest najlepsze na bolące mięśnie/stawy po treningu?
Następny trening
Sprawdzone doświadczalnie